Wea -

Att tänka..

Att tänka logiskt just för stunden är svårt

Att tänka förnuftigt just för stunden är svårt

Att tänka klart just för stunden är svårt

Att tänka rätt just för stunden är svårt

Att tänka vettigt just för stunden är svårt

Att tänka positivt just för stunden är svårt

Att tänka ologiskt just för stunden är lätt

Att tänka osmart just för stunden är lätt

Att tänka oklart just för stunden är lätt

Att tänka fel just för stunden är lätt

Att tänka dumt just för stunden är lätt

Att tänka negativt just för stunden är lätt

Att ge upp just för stunden är lätt

Att kämpa just för stunden är svårt

Jag kämpar på men det är hårt

2011-05-31 @ 21:38:21 Permalink Dikter Kommentarer (0) Trackbacks ()

Confused!

Vissa personer i min närhet vill mig bara väl. Det vill visa att det bryr sig MEN det blir fel.
Att blanda sig i något som pågått under lång tid och inte vara med till 100% på noterna går inte ihop.
Förstår att du innerst inne menar väl men konsekvenser för mig blir bara värre.

Räcker att jag vet att ni finns mer än behövs inte!

2011-05-30 @ 16:15:00 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

--

Så beskviken! Ångrar mig djupt.

Visste att det skulle bli så, Ingen annan känner dig lika bra som jag gör. Ingen vet hur du fungerar så bra som jag gör. Men tar inte åt mig utav något, jag bryr mig inte längre. Jag är för stark så tyvärr.

Ska låta drömmarna ta över nu så sov gott alla, nattinatti pusshej:*

2011-05-29 @ 23:19:14 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Trots allt!

Även fast du redan har sagt ditt

Är jag en del av ditt kött och blod

Och oavsett vad vi vill kommer du alltid vara min mor

Grattis på mors dag

Egentligen har jag ingen värdig att gratta, men grattis ALLA mammor där ute.

2011-05-29 @ 15:25:32 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ett steg fram..

Känns bra idag, är pigg och glad!

Flyguppvisning nu, middag hos farfar och farfar och sedan vidare..! Får se om jag har lite tid över att blogga senare. Ha en bra dag annars.

2011-05-28 @ 11:51:42 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ångesten som ursäkt!

Det är lätt hänt ibland att använda ångesten till sin fördel som en "ursäkt" för att slippa saker i vissa sammanhang. Vilket är oerhört dåligt. Det är en dålig vana att vänja sig vid. Tänk sedan när ångesten är borta och man inte har något att skylla på längre. Då blir det jobbigt.

Jag brukar personligen aldrig skylla på den. Snarare tvärtom, jag är för dålig på att tala om för folk runt omkring mig hur jobbigt det är ibland. Vilket heller inte alltid är så bra.

Tänk om ögon kunde tala, vad allt vore mycket lättare då!

Våga säga hur du känner och mår, inte överdriva eller dölja.

Det är svårt men det är något man får lära sig att hantera.

2011-05-26 @ 06:32:00 Permalink Ångest Kommentarer (11) Trackbacks ()

Medicin!

Har varit hos läkaren idag för att få mera medicin utskriven.

Han dubblade dosen så att det ska hjälpa bättre, hoppas det var tillräckligt.

I mitt fall är medicin något jag tar för att dämpa min ångest. För att kunna klara av vardaliga saker. Men det är viktigt för mig att inte förlita mig till tabletterna helt och hållet och bli fast i det. En annan sak som är viktig är att under tiden få hjälp på annat håll genom en psykolog, terapeut eller liknande.

Gör en samma misstag som mig! SÖK HJÄLP I TID

När jag började må dåligt på riktigt försökte jag förtränga det. Jag sa inget till någon och försökte låtsas som ingenting. Tiden gick och allt började sakta men säkert att bli värre och värre. Till slut gick det så långt att jag inte ens vågade sova hemma i min egna säng utan att jag trodde att någon skulle komma och döda mig. Pappa fick akut ta med mig till läkren och jag blev TVINGAD att börja äta medicin och få hjälp. Så jag rekomenderar folk att ta tag i det innan det blir riktikgt illa.

2011-05-25 @ 23:25:00 Permalink Ångest Kommentarer (3) Trackbacks ()

Trött!

Tröttheten är här

Mina ögon är tunga som block

Lägger mig för att vila, men somnar som en stock

Utmattad och helt paj i kroppen

Drömmer jag mig bort och lever på hoppen

Så mycket som skulle göras, så mycket som skulle hinnas med

Men min egergi och kraft har varit i krig, så måste nu först få fred

Hann inte ens skriva klart inlägget igår innan jag somnade.
Ska på läkarbesök nu, hörs snart igen, pusshej:*

2011-05-24 @ 18:25:04 Permalink Dikter Kommentarer (1) Trackbacks ()

Biokemi

Man antar att personer med ångestsyndrom har en ökad aktivitet i vissa delar i hjärnan av katekolaminer (stresshormoner). Vilket skulle leda till en allmän överkänslighet och en benägenhet att reagera med nervositet och oro. Man har även hittat en skänt endorfinaktivitet.

Genom sättet att tänka kan man minska mängden katekolaminer (stresshormoner) och öka substansen endorfiner. (våran förmåga att kontrollera känslor och reaktioner)

mot praktiken nu, hörs senare ikväll!

2011-05-23 @ 23:29:00 Permalink Kommentarer (2) Trackbacks ()

Känslan styr mer än tankarna!

11 dagar kvar till Turkiet! Det kommer nog att bli skönt.

Jag på kanarieöarna i julas

Ska dit med sötaste malin, jag och malin<3

-------------------------------------
Tankarna maler på...
Tänk om något händer? tänk om jag får panik på flygplanet vart tar jag vägen då? tänk om jag får ångest där nere och hamnar på sjukhus? tänk om,tänk om...

Även om jag logiskt sätt vet att ingen av mina innersta tankar skulle ske i verkligen så är det jobbigt. Eftersom det känns som det kan bli verkligt inom mig. Så länge jag känner det så spelar det ingen roll vad någon annan säger för att för mig är det fortfarande "en sanning" en sann känsla.

Jag vet att KÄNSLAN styr mer än tankar.
Så om jag ställer mig själv frågan: Vill jag åka? JA det vill jag.
Min känsla är alltså att jag vill. Känslan är positiv och styr mer än mina tankar alltså är sannolikheten stor att det kommer gå bra. Hade jag däremot varit osäker på om jag ville åka plus att jag hade haft alla tankar som malde hade chansen att det skulle bli kritiskt varit större.

Jag vet inte om jag är så bra på att förklara det här. Men huvudsaken är iallafall att jag vill och ska åka samt att min inställning är att det kommer gå bra.

2011-05-23 @ 17:01:36 Permalink Kommentarer (2) Trackbacks ()

Childhood

Gör du samma sak

Ingen göra allt men ALLA kan göra lite

2011-05-22 @ 23:01:10 Permalink Min åsikt! Kommentarer (2) Trackbacks ()

Bara du själv

Motståndskraft ger framgång

du kan själv ställa dig upp trots att du fallit

Framgång ger frihet

en känsla av att vara verkligt levande

Det är bara du som har nyckeln

det är bara du själv som bär på styrkan att bota dig själv

2011-05-22 @ 17:18:48 Permalink Dikter Kommentarer (5) Trackbacks ()

Sträva aldrig efter normalitet

Om du mår dåligt och kämpar för att bli bra igen Så sträva inte efter att bli "normal". Inte heller efter att bli "som jag var förr" sträva efter att bli bättre eller bättre än bra. Sträva efter att må bra och ta hand om dig själv.

Vem vet egentligen vem som är normal och inte? Man är inte onormal bara för att man mår dåligt. Det är vanligt och man är fortfarande normal. Även om man känner sig nere och ensam. Så mitt tips är att inte ha som mål att bli "normal" igen. För det är du oavsett hur du mår.

.

2011-05-22 @ 10:38:52 Permalink Kommentarer (2) Trackbacks ()

Ett steg fram två steg tillbaka

Förmågan att övervinna svårigheter i allmänhet tar sin början med ett steg framåt och två steg tillbaka. Misslyckandet är ett ofrånkomligt inslag på vägen till framgång!

På samma sätt som det tog tid att utveckla min ångest och rädsla så kommer det ta tid att övervinna den. Tålamod är ofta inget vi människor har som våra starka sidor. Vi vill att saker och ting ska ske snabbt och gärna på en gång. Vi vill märka skillnad och se resultat på en gång. Men jag har fått lära mig att tålamod krävs och allt tar sin tid.

"VÄNTAN ÄR DEN LÄNGSTA TIDEN"

2011-05-21 @ 12:49:34 Permalink Ångest Kommentarer (6) Trackbacks ()

It goes up and down

Jag lider inte varje dag varje timma och varje minut. Det kan gå dagar som är helt felfria, lugna och underbara. Sedan kan det komma en dag som är åt helvete och därefter flera i rad. En dag kan börja dåligt men sluta fantastiskt. Jag kan må bra och känna att livet är på topp ena sekunden och nästa är allt hopplöst och nere på botten. It goes upp and down!

Som man brukar säga: "EFTER REGN KOMMER SOLSKEN"
På samma sätt är det för mig och andra som mår dåligt. Det går upp och ner och ofta efter att man har varit nere på "botten" känns det ännu bättre efteråt och man känner sig som uppe på "toppen". Sedan hur snabbt det går från regn till solsken och från solsken till regn igen kan variera oerhört mycket.

Det jag ville få fram är att även jag kan skratta och le, sometimes!

2011-05-21 @ 11:56:58 Permalink Kommentarer (6) Trackbacks ()

Ännu en gång är det över!

Ångesten har svalnat för denna gången.

Min puls har börjat gå ner och allt känns genast mycket lugnare. Jag kan andas normalt igen och klumpen i magen är borta. Kontrollen är tillbaka och mina ben har slutat darra. Det är över för denna gången, jag är bra nu. Lutar mig tillbaka och njuter av lättnaden som rusar igenom min kropp.

2011-05-21 @ 01:15:17 Permalink Ångest Kommentarer (4) Trackbacks ()

Jag ser framåt!

I try to see forword , and not looking back!

2011-05-20 @ 10:20:43 Permalink Kommentarer (2) Trackbacks ()

your eyes kill me

Jag ser din mördarblick överallt. Den finns framför mig, bakom mig, åt sidan, uppe och nere. Den förekommer dag som natt, ljust som mörkt, hela tiden, dygnet runt. Den förföljer mig!!

Den finns i mina drömmar och i mina tankar den är som isolerad inom mig. Den är obehaglig, kall, obekväm,ruggig, stel, motbjunande, mystisk och fruktansvärt hemsk. Den gör mig rädd, tillbakadragen och osäker, din blick dödar mig!

Den har satt sina rötter inom mig. Det har växt som ogräs och kommer aldrig kunna ränsas bort helt.

2011-05-19 @ 23:30:17 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Små bröst!

Tycker det är synd att så många tjejer skaffar silikon. Jag tycker det är sexigt med små bröst och speicellt om man trivs med det själv.

Kate Hudson

Hon är skådis och lever i Hollywood. Trots detta håller hon sig ändå ifrån att operera sig fast hon bor där. Starkt och modigt, bra förebild.

2011-05-18 @ 19:32:59 Permalink Kommentarer (3) Trackbacks ()

Plus&Minus

Finns alltid två sidor av allt. Bra och dåligt, plus och minus, raka motsattser.

Högt och lågt
Tjocka och smala
Gamla och unga
Snälla och elaka
Dag och natt
Ljust och mörkt
Vinter och sommar
osv

Oavsett vad vi pratar om kan man se allt från den mörka och ljusa sidan. Att försöka se saker från den ljusa sidan får oss att må bättre. Man ska vara medveten om att det både finns en plus och minus pol i alla lägen, men oavsett vad ska man försöka sträva efter det positiva.

2011-05-18 @ 15:44:19 Permalink Min åsikt! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nu får drömmarna ta över!

nattinatti, hoppas den vill ta emot mig med öppna famnar.

2011-05-18 @ 00:19:28 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fånga Dagen!

Lev här och NU! Ta vara på din tid innan det är försent.

I can see the sun shine in through the window

2011-05-17 @ 17:24:58 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

Ni betyder<3

2011-05-16 @ 22:35:10 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

..

Vissa saker försvinner aldrig helt!

Spelar ingen roll vad du säger eller gör dina ord har redan satt sina spår.

2011-05-15 @ 19:11:13 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Everyone is gone

När man mår bra och är glad så finns alla alltid där. Men när man väl är nere och behöver någon vafan är alla då?

Ta mig för den jag är inte för den du vill att jag ska vara

2011-05-15 @ 17:40:14 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

The little things that makes life big!

Det krävs inte mycket ibland för att man ska bli glad. Det är en fördel med att ha så mycket negativa saker runt omkring sig faktiskt. Att få ha det lugnt och skönt eller att kanske bara klara av vardagliga saker kan göra än hur glad och lycklig som helst just för stunden. Närhet,fina ord eller bara folk som bryr sig. Behöver inte vara att man får något eller blir bjuden på massa saker.

Farmor och farfar kommer snart, blandade känslor! Men hörs senare, pusshej:*

2011-05-15 @ 15:12:08 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tittar tillbaka och minns!

Jag tittar tillbaka och vill inte minnas! Kan inte alla tankar bara försvinna!

Nu ska jag slut mina ögonen och låta drömmarna ta över, natti!

2011-05-12 @ 16:26:11 Permalink Kommentarer (2) Trackbacks ()

Jag älskar..

Jag älskar sättet du ser mig på
Jag älskar sättet du talar till mig på
Jag älskar sättet du ler mot mig
Jag älskar sättet du tänker på
Jag älskar sättet du är på när

Jag inte hatar hur du glor

Hur du skriker på mig
Hur du bitchblickar mig
Hur du tänker när du inte tänker alls
Hur du är när du

Totalt tappat kontrollen

2011-05-12 @ 16:18:43 Permalink Dikter Kommentarer (0) Trackbacks ()

Det blir bättre med tiden!

Ibland känns det som att man inte orkar vänta.
Man vill att allt ska bli ske på nolltid.

"väntan är den längsta tiden"

2011-05-12 @ 15:46:33 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Allt rullar på..

Det går framåt. Kanske inte så snabbt som jag hade önskat men bättre det än bakåt.

2011-05-11 @ 20:35:24 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Plus&Minus

Plus= Jag älskar att våren är här att solen tittar fram och den härliga värmen.

Minus= jag avskyr alla blommor som blommar och nyklippta gräsmattor, tål inte pollen!

2011-05-10 @ 20:01:40 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Se under ytan!

Lär dig se vad som döljer sig bakom allt det dåliga, bortom alla brister, under ytan. Det finns alltid en anledning. en förklaraing. Ingen är ond innerst inne folk har bara olika förutsättningar och sätt att se på saker.INGEN människa födds som ett monster utan vissa blir det pga olika ting, saker som händer och sker runt omkring.

I allt mörker finns en hemlighet som ingen annan vet.

2011-05-08 @ 22:44:02 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lev här och nu!

Är en bit utanför Göteborg med Michelle och trevligt folk, känns underbart skönt!

2011-05-07 @ 17:24:11 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

Andras hemskheter! KNIVHOT

Hej, bara tre nära vänner och polisen som vet detta jag tänker berätta just nu..
Jag blev knivhotad av en kille på skolan för två år sen, hon undrade var hans bror var & jag visste det inte. Samma dag hade hans lillebror slagit mig, och han trodde att jag slagit honom. Så han gick emot mig med en kniv och sa att jag låg risigt till.. Och att det var mitt fel att hans lillebror inte vågar vara i skolan.. Och en massa. Jag började gråta och säga till han att gå.. Sen tryckte han upp mig mot väggen och sa till mig att om jag någonsin slog han igen, skulle jag dö..

Drömmer mardrömmar om det varje natt, jag var liksom 10 år då. Och ingen trodde på mig.. Har fortfarande röda ärr i min nacke från när han tryckte mig mot väggen..
Jag vill bara få ur skiten i min skalle..

En annan sak jag också varit med om bland annat, är telehot, en kille som heter johnny, har hotad att '' knulla sönder mig tills jag dör '' via telefonen. Det är inte många som vet men det är sant. En annan kille har sagt att om jag säger det här till någon kan jag säga ''adjöss'' till alla jag känner, det jag tänker skriva nu är... Att jag har blivit misshandlad av en kille. Men det var otroligt länge sen.. Vet inte ens om det är sant, men jag tror på vad min hjärna säger.

Det var lite saker från mig, http://maadeleineswan.blogg.se
Där hittar ni mig.

2011-05-06 @ 07:50:10 Permalink Andras hemskheter Kommentarer (0) Trackbacks ()

Du är..

Jag är så glad att du existerar
Är så glad att du finns
Att du vandrar på denna planet
Att du andas denna luft
Att du finns här vid mig
Vafan skulle jag göra utan dig

Jag är så glad att jag lever
Är så glad att jag håller mig kvar
Att jag vandrar på samma planet
Att jag andas samma luft
Att jag får finnas i närheten utav dig
Vafan skulle jag göra utan dig, du är allting för mig

2011-05-06 @ 07:31:04 Permalink Dikter Kommentarer (1) Trackbacks ()

ska försöka!

Love the life you live!

Live the life you love

2011-05-05 @ 22:46:45 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Något hemskt att dela?

Andras hemskheter: KLICKA HÄR FÖR ATT SE EXEMPEL

Har du något hemskt att dela? Stort som litet alla är välkommet.

Maila jaag_meey@hotmail.com skriv ditt bloggadress eller annat namn om du inte vill vara anonym.

2011-05-05 @ 16:44:44 Permalink Kommentarer (4) Trackbacks ()

Jobbigt att bli blockad!

Även fast jag inte har haft min adress till denna bloggen ute på någon personlig sida på länge och även startat en ny så vet jag att det är ett flertal av alla som läser bloggen som står mig nära. Vissa är okej men andra skulle jag helst blockera om möjligheten fanns. Först då skulle jag kunna skriva exakt vad jag ville.

2011-05-05 @ 16:36:42 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

Helt jävla slut!!

Bloggar när jag har mera tid och kraft helt enkelt. Hur ska man orka med livet och allt vad det innebär om man inte ens orkar med sig själv? Det är frågan som snurrar i mitt huvud just nu! Inga samtal eller mail just nu vill vara själv, tack.

2011-05-04 @ 22:30:11 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Så lite kan göra så mycket!

Det är lätt att se upp när man kollar ner..

2011-05-04 @ 13:50:11 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

Säg inte att du förstår..

Säg inte att du förstår något om du inte vet. Det är en annan sak att säga "jag kan tänka mig" men säg aldrig "jag förstår" om du inte vet.

Personer som säger att det förstår än när man mår på ett visst sätt men det har själva aldrig upplevt något liknande irriterar mig. När jag säger "förstår" mendar jag allt vad det innebär. Inte att någon enbart säger just det ordet.

Men jag menar om jag till exempel blivit full och spytt för första gången i mitt liv och sedan berättar det för en kompis som aldrig druckit innan. Kompisen säger till mig "usch vad jobbigt jag förstår dig" så låter det väldigt fel i mina öron. Hade låtit mycket bättre om min kompis sa "usch det måste ha varit jobbigt" eller "kan tänka mig det" istället.

Det går alltid att försöka tänka sig in i hur något skulle vara. Men man kan aldrig veta säkert innan man upplevt det själv. Därför tycker jag att säga "jag förstår" är samma sak som att säga "jag vet".